Sypoba/Gatepress/BALLance
Sypoba
Eine der effizientesten Methoden im modernen Stabilisations-Krafttraining. Es ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining auf einem Ballancegerät mit Board und Rolle, mit welchem ein funktionelles Muskeltraining in verschiedenen Ausgangstellungen ermöglicht wird. Beim Training fliessen die Faktoren Stabilisation, Kräftigung, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit stetig ineinander.
Sypoba Gatepress
DAS Beckenbodentraining- ein hochwertiges Trainingskonzept für deinen Beckenboden. Ob Sportler oder Patient – ob jung oder alt – ein trainierter und funktionierender Beckenboden ist enorm wichtig für die allgemeine Lebensqualität und Gesundheit. Dieses Training eignet sich besonders als Rückbildung nach der Geburt, für Inkontinenzpatienten oder auch zum Einstieg ins Sypoba-Training.
BALLance
Die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrung entwickelt. Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen die BALLance Bälle und die speziell entwickelten BALLance Übungen an, sodass wir die Ursache Deiner Rückenschmerzen und damit auf Dauer Deine Symptome beheben.
Weitere Infos siehe www.sypoba-lyss.ch
SWEM Trampolin
swinging emotion macht Spass und bringt Schwung ins Leben. Das bewährte, sehr effiziente Trainingsgerät löst Freude aus, stärkt alle Muskeln am Körper, schont die Gelenke und verbessert die Koordination. Zudem fördert es die psychomotorische Entwicklung bei Kindern und bewirkt eine hohe Fettverbrennung. Besuchen Sie einen unserer beliebten Fitness-Kurse: Sei es zum Kennenlernen des einzigartigen Trainings mit dem swem Trampolin oder zum langfristigen wöchentlichen Trainieren.
Weitere Infos siehe www.swem.ch
BodyTonic
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Handgeräten wie Hanteln und Theraband helfen dabei. Der Schwerpunkt ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Spürbares Resultat ist ein verbessertes Körpergefühl sowie Gleichgewicht und Fitness. Beinhaltet ein Warmup mit einfachen Schrittfolgen. Kräftigt, strafft und formt den Körper.
Dance Aerobic
Dance Aerobic ist ein tänzerisches Ausdauertraining. Verschiedene Musik- und Tanzstile vereinen Basisschritte und Armkombinationen zu einer Choreographie aus Aerobic, Street Dance, Modern Jazz und Latin. Verbessert ihr Rhytmusgefühl, Gleichgewicht sowie die Koordination.
Pilates
Diese ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht, kräftigt und mobilisiert ihn. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Organisation des Nacken und der Schultern. Pilates fördert die Beweglichkeit, verbessert das Körperbewusstsein und stabilisiert die Haltung.
Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
Der orientalische Tanz bietet viele verschiedene Facetten an: Fröhlichkeit, Melancholie, Sinnlichkeit, Lebensfreude und geheimnisvolle Momente. Eine faszinierende Welt voller Farbe und Energie. Das Wichtigste aber für mich ist die Freude an der Bewegung, die Liebe zum Tanz.
Weitere Infos siehe www.orientalspirit.ch
Chok Dee Muay Thai
Egal, ob Du erst mit dem Training anfängst oder ein erfahrener Sportler bist: Chok Dee Muay Thai ist das richtige Gym für Dich. Authentisch, seriös und kompetent, unterstütze ich Dich bei der Erreichung Deiner Ziele.
Weitere Infos siehe www.chokdeemuaythai.ch
Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Kunst und bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Ziel des Qigong ist es, die Energie im Körper zu aktivieren und zum Fliessen zu bringen. Qigong lehrt uns, unseren Körper wahrzunehmen und Achtsamkeit zu entwickeln. Die langsamen Übungen helfen uns, Stress abzubauen und zu innerer Ruhe zu kommen. Qigong wirkt auf unsere Haltung und verbessert unser Gleichgewicht, fördert unsere Gelenkigkeit und Konzentration, vertieft unsere Atmung. Unsere Selbstheilungskräfte werden durch die Übungen aktiviert und unser Immunsystem wird gestärkt. Qigong kann von jedermann und in jedem Alter erlernt werden.
Linedance (Pro Senectute)
Weitere Infos siehe Pro Senectute Bern
cafelyss
Geniessen Sie bei uns einen feinen Kaffee aus der Rösterei in Aarwangen, entdecken Sie einen frisch zubereiteten kurdischen Bergtee oder stossen mit einem türkischen Wein an. Dazu servieren wir Ihnen frische, hausgemachte Leckereien und Spezialitäten. Kurdisches Essen können Sie auf Reservation bei uns geniessen oder zum Abholen vorbestellen. Reservationen für exklusive Anlässe ausserhalb der Öffnungszeiten nehmen wir gerne entgegen. Zudem finden Sie eine erlesene Auswahl an ausgewählten Dekorations- und Geschenkartikel direkt im Café integriert. Viel Spass beim Stöbern.
..